Orsolya Demeter edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
0 kg
1:38:28 Súlyemelés 42:49 Jógázás |
29
36:04 Jógázás |
30
0 km
13:17 00:00 p/km Normál tekerés
0 kg
1:38:21 Súlyemelés 20:57 Jógázás |
31
|
1
55.09 km
2:29:10 02:42 p/km Normál tekerés |
2
|
3
4.54 km
36:29 08:02 p/km Normál futás |
44. hét
3:16:49
2.67 km
1:39:50
55.09 km
2:42:27
4.54 km
0:36:29 |
|
4
0 kg
1:31:07 Súlyemelés 22:42 Jógázás |
5
7 km
43:02 06:09 p/km Normál futás |
6
|
7
0 km
20:16 00:00 p/km Elliptikius trainer
0 kg
1:32:08 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
|
45. hét
3:03:15
0:22:42
7 km
1:03:18 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 11.54 km | 1:39:47 |
7 km |
0:43:02 |
|
Bringázás
|
1 | 55.09 km | 2:29:10 |
55.09 km |
2:29:10 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:22:42 |
- | 0:22:42 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 3:03:15 |
0 kg |
1:32:08 |
| Összesen | 7 | 66.63 km | 7:34:54 |
55.09 km | 2:29:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
118 | 1550.48 km | 185:59:44 |
103.42 km |
14:09:39 |
|
Úszás
|
2 | 0.39 km | 0:01:01 |
0.2 km |
0:00:44 |
|
Bringázás
|
46 | 806.18 km | 49:07:36 |
78.89 km |
4:05:23 |
|
Túra
|
14 | 100.78 km | 34:16:18 |
17.97 km |
8:48:27 |
|
Jóga
|
91 | - | 54:17:17 |
- | 3:14:46 |
|
Erősport
|
52 | 0 kg | 66:04:27 |
0 kg |
1:56:45 |
|
Vizisport
|
1 | 1.04 km | 0:35:26 |
1.04 km |
0:35:26 |
|
Egyéb
|
17 | - | 10:03:37 |
- | 1:26:33 |
| Összesen | 341 | 2734.54 km | 400:25:26 |
103.420 km | 14:09:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
